Cours de Yoga

Animés par Savannah Ancelot
90 minutes le mercredi de 19h45 à 21h15

Réservation par téléphone ou par mail

Vous aimeriez mieux comprendre ce que votre corps veut vous dire ?

🏵️Je serais très heureuse de vous accompagner dans ce beau voyage intérieur avec douceur et bienveillance pour Soi afin de diffuser cette belle lumière autour de Soi 🏵️

Description du professeur

Je vous propose des cours collectifs de Yoga de l'alignement (inspiré du yoga Iyengar), les cours s'adressent à tous, débutants ou plus confirmés. La particularité du Yoga que je transmets (Yoga de l'alignement inspiré du Yoga Iyengar) étant de s'adapter à chaque besoin, chaque possibilité par l'utilisation des supports (briques, sangles, couvertures, bolsters, chaises), je m'adapte à votre corps et à votre niveau de pratique.

Ce que vous apprendrez

J'accompagne aussi bien les adultes que les enfants à :

  • Augmenter l'énergie de l'organisme

  • Renforcer le système immunitaire

  • Améliorer la concentration et l'équilibre mental et physique

  • Réguler la circulation sanguine

  • Prévenir et apaiser l'arthrose dans les articulations

  • Apaiser les fluctuations du mental (stress, anxiété, angoisse, insomnie…)

  • Prendre conscience de son corps (blocages, tensions, capacités…) tout en s'amusant, en partageant un moment convivial

  • Lâcher prise en calmant le système nerveux par la prise de posture (Asana), la respiration (Pranayama) et la méditation (Dhyana)

  • Acquérir santé et force pour son corps (amélioration de la souplesse de la colonne vertébrale ce qui apporte alignement dans chaque posture du quotidien) et leur mental

  • Être plus attentif à ses propres émotions et ressentis avec bienveillance


Tarifs des cours

15€ le cours d'essai
25€ la séance (payable le jour de la séance)

Cartes d'abonnement :

  • 10 cours : 220€ valable 6 mois de date à date, soit 22€ le cours

  • 20 cours : 400€ valable 9 mois de date à date, soit 20€ le cours

  • 30 cours : 500€ valable 1 an de date à date, soit 16,7€ le cours