Cours de Yoga
Animés par Davide Perrone
90 minutes le jeudi de 19h45 à 21h15
Vous aimeriez mieux comprendre ce que votre corps veut vous dire ?
🏵️Je serais très heureux de vous accompagner dans ce beau voyage intérieur avec douceur et bienveillance pour Soi afin de diffuser cette belle lumière autour de Soi 🏵️
Description du professeur
Je vous propose des cours collectifs de Yoga de l'alignement (inspiré du yoga Iyengar), les cours s'adressent à tous, débutants ou plus confirmés. La particularité du Yoga que je transmets (Yoga de l'alignement inspiré du Yoga Iyengar) étant de s'adapter à chaque besoin, chaque possibilité par l'utilisation des supports (briques, sangles, couvertures, bolsters, chaises), je m'adapte à votre corps et à votre niveau de pratique.
Ce que vous apprendrez
J'accompagne aussi bien les adultes que les enfants à :
Augmenter l'énergie de l'organisme
Renforcer le système immunitaire
Améliorer la concentration et l'équilibre mental et physique
Réguler la circulation sanguine
Prévenir et apaiser l'arthrose dans les articulations
Apaiser les fluctuations du mental (stress, anxiété, angoisse, insomnie…)
Prendre conscience de son corps (blocages, tensions, capacités…) tout en s'amusant, en partageant un moment convivial
Lâcher prise en calmant le système nerveux par la prise de posture (Asana), la respiration (Pranayama) et la méditation (Dhyana)
Acquérir santé et force pour son corps (amélioration de la souplesse de la colonne vertébrale ce qui apporte alignement dans chaque posture du quotidien) et leur mental
Être plus attentif à ses propres émotions et ressentis avec bienveillance
Tarifs des cours
20€ le cours d'essai
25€ la séance (payable le jour de la séance)
Le règlement devra être effectué en amont du cours par virement bancaire, le RIB vous sera envoyé par mail dès réservation via le site internet.
Pour le cours d'essai, merci d'arriver 10 min avant le cours pour faire connaissance avec le professeur et régler la séance.
Cartes d'abonnement :
11 cours : 250€ valable 6 mois de date à date, soit 22,7€ le cours
20 cours : 400€ valable 8 mois de date à date, soit 20€ le cours
29 cours : 540€ valable 1 an de date à date, soit 18,6€ le cours
