Atelier de sophrologie

Lucie Glikson et Elisabeth Charzat sont deux sophrologues certifiées. Elles proposent un atelier de Sophrologie Ludique pour les enfants de 7 à 11 ans, basée sur la méthode Vittoz.

La pédagogie repose sur :

• Des exercices ludiques d'éveil corporel

• La relaxation

• Les contes

• Les dessins

• La musique

• La danse

2 Ateliers découvertes les samedis 25 Novembre et 9 Décembre de 10h30 à 11h30.

A venir : Ateliers 2024 les samedis 13 janvier, 3 février, 16 mars, 27 avril, 25 mai, 15 juin

Tarif séance découverte pour 1 séance : 17€
Tarif pour l'abonnement 2024 de 6 séances : 90€

Quels sont les bienfaits de la sophrologie ludique ?

• Découverte et identification des émotions

• Attention et concentration

• Installation du bien-être et du calme intérieur

• Développement de la confiance en soi

• Autonomie

• Connaissance de soi par le jeu

• Evacuation du stress par le jeu

• Apprentissage de différent type de respiration

• Développement de la créativité

• Prendre sa place dans un groupe

Comment se déroule un atelier ?

Les séances s'articulent entre l'échange et le partage, les exercices de respiration, les jeux, la relaxation & la visualisation positive et les contes.

Elles se terminent par un temps de dialogue sous forme de discussion ou de dessin individuel où chaque enfant peut exprimer ses ressentis sur le vécu de la séance.